Zuhören. Rausgehen. Machen.

Folge 1

Inhalt FOLGE 1: Gehörst du zu den Frauen, denen es schwerfällt, NEIN zu sagen? Oder gibt es da draußen eventuell immer wieder jemanden, der ungeniert über deine Grenzen latscht und du innerlich schon explodierst, dich aber einfach nicht traust klar Schiff zu machen? Dann ist diese erste Folge genau richtig für dich…

Folge 2

Inhalt FOLGE 2: Was passiert, wenn die eigenen negativen Emotionen die Macht über unseren Verstand gewinnen? Was passiert, wenn wir die Kontrolle verlieren und uns selbst, in den Ängsten und Gedanken? In dieser Folge bringe ich dir die wirksame SOS-Selbsthilfe-Methode von Byron Katie näher, mit der du dich in deinen schlimmsten Zeiten selbst retten kannst…. Dein Arbeitsblatt zum Thema “The Work”

Folge 3

Inhalt FOLGE 3: Wenn du „Frühstück bei mir“ auf Ö3 liebst, dann wirst du diese Folge lieben! In diesem über 1-stündigen Talk habe ich unendlich viel wertvolles, ganzheitlich gesundheitliches Wissen für dich aufbereitet. Nicht nur was deine allgemeine Gesundheit & Darmgesundheit, sondern auch was deine Schönheit anbelangt. Ich habe für dich eine medizinische Koryphäe zum Interview eingeladen. Dr. med. Ute Horbach – „Symptomdetektivin“ und meine langjährige Ärztin, die mich und meine Familie schon seit Jahren begleitet und uns auf vielen Wegen geheilt hat – in Bereichen, wo andere Ärzte keinen Rat wussten. Was das war, verrate ich dir hier….

Folge 4

Inhalt FOLGE 3: In Episode #4 möchte ich mit dir „groß denken üben lernen“. Und glaube mir eins: Das müssen wir alle üben und lernen. Weil wir meist schon ganz früh vollgestopft worden sind mit so viel Voll-Mist an klein haltendem Gedankengut. Und kein einziger unter uns ist da drauf trainiert worden, wach zu hinterfragen: „Ähm – Moment mal. Was heißt das dann aber jetzt für mich in der Praxis? Was für Auswirkungen hat das auf mich, auf mein gesamtes Leben, wenn ich das weiterdenke – ungeprüft – und das so übernehme? Fang an, das HEUTE zu verändern!

Folge 5

Inhalt FOLGE 5: Im Sommer 2020 habe ich einen radikalen "Feld-Wechsel" gemacht. Ich bin aus dem Feld ausgestiegen, das mich zuvor über Jahre schleichend in eine Depression hineingeführt hatte... Unterschätze nie die Macht von Feldenergien!

In dieser Folge möchte ich dich sensibilisieren auf dein Gespür. Ich zeige dir, wie du von nun an aufmerksamer durch dein Leben gehen und erkennen kannst, wo deine Seele sich zu entspannen beginnt. Wo so ein Gefühl von „zu Hause in dir drinnen" entsteht. Und ich möchte dich vor allem ermutigen, aus diesen negativen Feldern bewusst rauszugehen, in denen Sarkasmus, Zynismus, Respektlosigkeiten & Co an der Tagesordnung stehen - Dinge, die dir und keinem anderen auf der Welt gut tun.

Folge 6

Inhalt FOLGE 6: Lockdown, Isolation, Homeschooling-Stress, Sorgen, Existenzängste der Eltern, Wut – diese Situation hinterlässt natürlich auch Spuren und sehr viele negative und extrem belastende Gedanken bei unseren Kindern.

Was du als Erwachsener im Alltag mit Kindern dazu stärkend beitragen kannst, darum geht es in der heutigen Episode. 5 Praxistipps, die ich dir hier verrate. Dabei habe ich übrigens einiges aus dem Coaching- und Beratungsbereich mit Erwachsenen, mit denen ich die letzten Jahre intensiv gearbeitet habe, ganz einfach kindgerecht aufbereitet. Ganz simple Dinge – und manchmal sind es wirklich nur Kleinigkeiten im Alltag, die Großes bewirken können.

Folge 7

Inhalt FOLGE 7: In dieser aktuellen Folge geht es um ein Thema, das sehr oft aus Scham „weggesperrt“ wird aus unserem Leben. Wie auch ich dies lange Zeit gemacht habe.

Ich berichte dir davon, wie ich aus einer sehr destruktiven Essstörung – die mich vor Jahren nicht nur sehr krank – sondern auch extrem übergewichtig gemacht hat, wie ich hier einen Weg hinaus fand. Einen Weg, in ein gesundes Leben und einem JA zu mir und meinem Körper.

Folge 8

Inhalt FOLGE 8: Diesmal erzähle ich dir wie ich gelernt habe, meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Und zwar so weit, dass mir das teilweise sogar ohne Medikamente gelang, die mir verschrieben wurden.

Ich begann, mich neuen Methoden und Gedankenansätzen zu öffnen und damit zu experimentieren – und ich begegnete vor allem auch vielen echten Menschen, die sich von unheilbaren Krankheiten selbst heilen konnten. Das hat mich schon immer fasziniert und damit beschäftige ich mich nun schon lange. Ich bin jedoch trotzdem niemand der sagt: „Hör nicht auf deinen Arzt.“ Ich weiß nur: da gibt es etwas in dir, das du selbst aktivieren kannst. Und das habe ich gefunden. Sei gespannt, leg deine Vorurteile mal beiseite - so wie auch ich dies vor Jahren tun musste - und lausche…

Hier noch der Link zu der kostenlosen Kraftmeditation von mir.

Hier die Links zu den Büchern von Dr. Joe Dispenza: Du bist das Placebo und Werde übernatürlich

Folge 9

Inhalt FOLGE 9: Hol dir die Menschen vor dein inneres Auge, mit denen du viel Zeit verbringst: dein Partner/deine Partnerin, Kollegen, Freunde, Familienmitglieder….. Und überleg mal, mit wem du da häufig Schwierigkeiten in der Kommunikation erlebst. Wo es sich immer wieder "nicht rund" anfühlt, du dich unsicher oder nicht verstanden fühlst, es vielleicht öfters auch mal kracht ….. Wenn du hier wirklich etwas verändern möchtest, dann können dir diese grundlegenden Basis-Kommunikationstipps die ich dir in dieser Episode näherbringe, weiterhelfen.

Wenn du je auf der Suche nach "dem" Schlüssel warst, der dir die Tür in ein glückliches und erfülltes Leben öffnet, dann ist es – deine Art und Weise zu kommunizieren. Es erfordert deine Bereitschaft, die "Realitätsinsel" deines Gegenübers zu betreten.

In einfachen Schritten und mit ein paar Beispielen erkläre ich dir, wie das geht und warum das wichtig ist, wenn du möchtest, dass dein Gegenüber anders reagiert als bisher. Ich zeige dir, wie du dabei "geistige Nähe" herstellst und eine Verbindung aufbaust um dann die "Realitätsinsel" des anderen zu betreten. Pimp up your communication!